Dieta to oznaczony sposób żywienia, który tworzymy tak

Dieta to oznaczony sposób żywienia, jaki komponujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Harmonijną dla większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz bardzo ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Z reguły używanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane należyte proporcje towarów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. pełna treść
3. link
4. odnośnik
5. poznaj możliwości